Am Tag der Wintersonnenwende (21. Dezember) ist es soweit: Wir läuten die Rauhnächte mit dem wundervollen Ritual der 13 Wünsche ein. Das heißt, du findest für dich 13 Wünsche, die im kommenden Jahr wahr werden sollen. Diese schreibst du auf 13 einzelne Zettel. In jeder Rauhnacht ziehst du einen Wunsch und verbrennst ihn ungelesen - es heißt, das Universum wird sich in dem Monat des Folgejahres um die Erfüllung deines Wunsches kümmern, für den die jeweilige Rauhnacht steht. Am Ende bleibt ein Wunsch übrig: Für diesen bist du selbst zuständig und darfst ihn als ein besonderes Thema für das neue Jahr sehen.

Soweit, so gut. Nun fragst du dich vielleicht “Was ist denn die beste Methode, um die Wünsche für mich zu finden?”. Lass mich dir eines vornweg sagen: Nur du kannst für dich entscheiden, nach welcher Methode du vorgehen möchtest. Höre hier einfach auf dein Herz und deine Intuition. Im Folgenden findest du fünf Möglichkeiten, um deine Wünsche herauszufinden. Teile  gern in unserer Telegram-Gruppe, für welchen Weg du dich entschieden hast.

Und bevor es losgeht: Mach es dir für dieses Ritual ganz gemütlich, zünde dir Kerzen an, lass ruhige Musik im Hintergrund laufen und schau, dass du für diesen Moment ganz ungestört bist. Ganz egal, auf welchem Weg du deine 13 Wünsche findest, du kannst dir sicher sein, dass es genau die richtigen Dinge sind, die sich jetzt für dich zeigen. Trust the process.

1) Schreibe einfach drauf los: Nimm dir gerne zunächst ein großes Blatt Papier, stelle dir einen Timer auf max. 10 Minuten und schreibe einfach intuitiv alle Wünsche auf, die dir gerade in den Sinn kommen. Vielleicht sind es genau 13, sollten es mehr sein, kannst du intuitiv entscheiden, welche du auf die Zettel für die Rauhnächte schreiben möchtest.

2) Ein Tagebucheintrag aus der Zukunft: Stell dir vor, es ist der 31. Dezember 2025 und du schreibst einen Jahresrückblick in dein Journal. Worauf möchtest du zurückblicken? Wie willst du dich am 31. Dezember nächsten Jahres fühlen? Wer bist du im Laufe des Jahres geworden? Beginne dein Eintrag mit “Heute ist der 31. Dezember 2025 und das alles ist im letzten Jahr passiert…” Schreibe einfach drauf los. Auf Basis dieses Eintrags kannst du dann deine 13 Wünsche formulieren.

3) Setze dir Fokusbereiche mit dem Lebensrad: Zeichne dir einen Kreis und unterteile ihn in die Bereiche Partnerschaft, Freundschaften, Familie, Wohnen, Job, , Finanzen, Spiritualität, Gesundheit und Abenteuer. Alle Bereiche sollten gleich groß sein. Wie erfüllt fühlst du dich zur Zeit in den einzelnen Bereichen? Je mehr du einen Bereich ausmalst, desto glücklicher bist du dort. Frage dich dann, in welchen Bereichen du dir mehr Erfüllung wünschst. Das müssen nicht zwangsweise die sein, die du am wenigsten ausgemalt hast. Vielleicht hat der Bereich Job 80 % und Abenteuer nur 60 %, für dich ist es aber gerade wichtiger, beruflich mehr Erfüllung zu erfahren.

4) Herzenswunsch-Meditation: Schließ deine Augen, komme ganz im gegenwärtigen Moment an und starte zunächst mit ein paar Atemübungen. Lege dann deine Hände auf dein Herz und frage dich in Gedanken “Was will ich wirklich? Welche Sehnsüchte liegen in meinem Herzen verborgen?” Lass die Antworten zu dir kommen. Sobald du das Gefühl hast, die Dinge aufschreiben zu wollen, die sich zeigen, öffne deine Augen und formuliere das, was du gesehen/gefühlt hast.

5) Dankbarkeitsrückblick mit Fokus auf die Zukunft: Blicke zunächst auf das Jahr 2024 und schreibe alles auf, wofür du besonders dankbar bist. Stelle dir nun vor, du blickst auf 2025 zurück: Wofür möchtest du am Ende des Jahres besonders dankbar sein?

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim 13-Wünsche-Ritual.